小さいころから運動に親しむことによって、

健康な身体

(日常生活で必要な筋力、柔軟性、バランス感覚、俊敏さ)

を自然に身に着けることができます。

自分の体を上手くコントロールするようになれば、

怪我を防いだり危険から身を​守ることができます。